Сегодня читали:

Женская психология

Невозможно не согласиться с тем, что далеко не всем идут абсолютно все цвета. Кому-то более к лицу тёплые оттенки, кому-то холодные.

Осенняя депрессия

Кому как не нам, женщинам, хорошо знакомы последствия осенней депрессии, когда, на смену ярким, красочным, теплым летним дням приходит холод, серые однообразные дни и холодные вечера.

Требует вашего внимания:

Упражнения на мяче для грудничков или фитбол для грудничков

Раздел: Беременность и роды
16-07-2014

Фитбол - это большой яркий мяч и не простой, а гимнастический.

Фитбол - это большой яркий мяч и не простой, а гимнастический. Многим он знаком со времен посещения спортзала, кто-то даже приобрел его в личное пользование, но редкой мамочке известно, что с его помощью можно развивать мышцы новорожденного малыша. Как это осуществить? Чем полезен фитбол для грудничков? Сейчас посмотрим.

Какой мяч выбрать?

Выбирая фитбол для занятий с новорожденным, обратите внимание на отсутствие рожек и пупырышков. Поверхность должна быть идеально гладкой. Самый подходящий диаметр мяча - 75 см. С ним можно заниматься не только грудничкам, но и мамам.

Не стоит экономить деньги, покупая фитбол: резина, из которой он сделан, должна быть высококачественной и эластичной. Проверьте мяч на устойчивость и на выносливость. Как правило, качественный фитбол способен выдержать 200-300 кг, что указано на его этикетке.

Упражнения на мяче для грудничков

Занятия с фитболом начинайте, как только заживет пупок (примерно в 2-х недельном возрасте). Поначалу их продолжительность может составлять всего 5 минут, со временем увеличивайте ее до 15 минут, особенно, если малышу нравится мяч. Приступайте к занятиям примерно через час после того, как покормите свое чадо, но не раньше.

12

Смотрите также:
 Дневник. Ведите записи.
 Подгузники или пеленки, что лучше?
 Зонд
 Измерение температуры тела
 Что делать если порвался презерватив?

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: