Сегодня читали:

Женская психология

Невозможно не согласиться с тем, что далеко не всем идут абсолютно все цвета. Кому-то более к лицу тёплые оттенки, кому-то холодные.

Осенняя депрессия

Кому как не нам, женщинам, хорошо знакомы последствия осенней депрессии, когда, на смену ярким, красочным, теплым летним дням приходит холод, серые однообразные дни и холодные вечера.

Требует вашего внимания:

Если вы простыли

Раздел: Беременность и роды
12-07-2014

При простуде одним из главных помощником для борьбы с ней является питьё, но не следует за раз наполнять организм литрами чая или морса, лучше пить понемногу, но каждые десять минут. Если у вас сильная боль в горле, то откажитесь от соков, и других фруктовых напитков, так как они только усугубят ситуацию. При боле в горле лучше всего подойдут травяные чаи. Если вас мучает сильный кашель с мокротой, то можно принять такой эффективный коктейль: для его изготовления смешайте минералку и молоко - мокрота спасибо не скажет. Если же вас замучил насморк, то пейте много морсов, апельсиновый сок, чай с лимоном, в общем, всё, что содержит витамин С.

"Не". Во время простуды не ешьте жирное мясо, копчёности, жареное и маринады Не пейте кофе Главное заблуждение всех заключается в том, что следует пить горячие напитки, но это не так. На самом деле не пейте горячих напитков, они должны быть тёплыми. Не кладите в горячий чай лимон, так как от этого не будет никакой пользу, чай должен быть тёплым.

Приправы

Отличные противовирусные средства имеются в чесноке, луке, хрене, перце, поэтому следует их добавлять во все свои блюда, к примеру, полезно добавлять луковый сок в мёд.

Молочные продукты.

Во время простуды рекомендуется включить в свой рацион творог, кефир, ряженку. Также их приём следует продолжить и после выздоровления для укрепления организма.

Бульоны.

В течение простуды особого аппетита у больных не наблюдается, поэтому, чтобы не перенапрягать организм рекомендуется питаться куриными бульонами, которые придадут вам сил. Также рекомендуется добавлять в бульон немного чеснока.

Не желаете попробовать?


Смотрите также:
 Массаж. В первые месяцы жизни.
 Недоношенный малыш погиб из-за ошибки врачей
 Дневник. Ведите записи.
 Кувез
 Жизнь после смерти

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: