Сегодня читали:

Женская психология

Невозможно не согласиться с тем, что далеко не всем идут абсолютно все цвета. Кому-то более к лицу тёплые оттенки, кому-то холодные.

Осенняя депрессия

Кому как не нам, женщинам, хорошо знакомы последствия осенней депрессии, когда, на смену ярким, красочным, теплым летним дням приходит холод, серые однообразные дни и холодные вечера.

Требует вашего внимания:

Память девичья

Раздел: Психология
28-08-2014

Почему один человек прекрасно запоминает даты, но не помнит лица, другой не дружит с цифрами, но ему легко даются языки, а третий плохо помнит имена, но прекрасно – запахи? С помощью тренировки можно научиться использовать все виды памяти. Почему одни помнят мельчайшие подробности своей жизни, а другие забывают даже самое необходимое, ученые объяснить не могут, но знают, как избежать чрезмерной забывчивости. Существует зрительная, слуховая и моторная память, словесно-логическая и эмоциональная, кратко- и долговременная. Эти виды памяти обычно развиты неодинаково. Возможности запоминания зависят от многих факторов: возраста, здоровья, умственных способностей, желания помнить, эмоционального сопровождения. В возрасте 18–20 лет информация запоминается лучше всего. Поставь диагноз своей памяти: возьми список из десяти не связанных по смыслу слов. Если после первого просмотра удается воспроизвести девять-десять слов, у тебя очень хорошая память, семь-восемь слов считается нормой, четыре-шесть – пора задуматься, а показатель менее четырех говорит о плачевном состоянии памяти.

Но не стоит опускать руки, ведь есть способы ее улучшить! Можно учить стихи, иностранные слова, решать кроссворды. Кроме того, существуют специальные упражнения, направленные на развитие внимания, наблюдательности и ассоциативного мышления, которые очень важны для запоминания. Ты можешь приобрести навыки рационального запоминания и получения информации из дальних уголков памяти. Начни с утренней зарядки. После пробуждения быстро сосчитай в обратном порядке от ста до одного. Главное – скорость. Тренироваться можно дома, по пути на работу, в транспорте. Посмотри внимательно на предмет, пейзаж или человека, постарайся запомнить в течение нескольких секунд все подробности. Закрой глаза и опиши мысленно все детали, а потом проверь, открыв глаза на секунду, и дополни образ. Проделай это несколько раз. На курсах переводчиков-синхронистов используют следующее упражнение. Преподаватель произносит фразу, ученики повторяют ее, располагая слова в обратном порядке.

12

Смотрите также:
 Гадания на яблоках
 Задиакальная предрасположенность
 На сегодняшний день магия добра накопила множество способов снятия порчи.
 Экспресс компресс Дама и компьютер
 Секрет ее молодости

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: